2026年10月のイベント・講座

10月3日（土）親子で作る！足立区特産小松菜のパスタ＆ポタージュ（開催場所：鹿浜地域学習センター）

足立区の特産物の「小松菜」を使って、親子で楽しく料理を作りませんか？
今回は、小松菜を使ったパスタ、ポタージュ、プチケーキの3品です。
料理を通して、食べる楽しさや地元食材の魅力に触れられる親子向けイベントです。

10月20日(火) 食事で変わる！パフォーマンスアップのコツ
「疲労回復・体づくり・試合で力を発揮するために」（開催場所：梅田地域学習センター）

運動をもっと楽しみたい方、必見！
毎日の食事を少し工夫することで、疲労回復や体づくり、パフォーマンス向上につながります。運動前後の食事や栄養補給のポイントを、管理栄養士がわかりやすく解説します。

10月26日(月) 血管を守る！脂質異常症予防講座（開催場所：勝どき敬老館）

健康診断で「コレステロールが高い」と言われたことはありませんか？
脂質異常症の基礎知識や健康診断結果の見方、放置した場合のリスクについて、管理栄養士がわかりやすく解説します。
講座の後にはナッツの試食もあります。良質な脂質の取り入れ方を、実際に味わいながら学びましょう！

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